健脾胃的中药什么最好，脾胃虚寒最好中药？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于健脾胃的中药什么最好的问题
，于是就整理了2个相关介绍健脾胃的中药什么最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 脾胃虚寒最好中药？
2. 健脾胃
   ，除了中药之外，喝哪些粥最好？

脾胃虚寒最好中药？

脾胃虚寒是中医的一种说法 ，这个跟脾胃虚弱，五谷不化等机理有关
，临床上会出现一些比如消化不良、上腹痛等症状，通过中医辨证应采用温运健脾的方法 ，包括补脾气 、助脾运
、温脾阳等
，常用中药有：茯苓、白术 、附子
、党参等，平时也要注意饮食生活的调理 。

健脾胃 ，除了中药之外
，喝哪些粥最好？

谢邀
。健脾胃，除了中药之外 ，喝哪些粥最好？

大家都知道养胃要多喝粥
，因为粥比较容易消化，可以减轻消化负担。但是只喝大米粥就可以养胃吗 ，这显然是不现实的 。喝粥来养生也是有讲究的
，比如很多人喜欢在粥里放盐和糖，这就会影响到养胃的效果
。那么如何养脾胃最有效的粥究竟有哪些呢。

一、养脾胃最有效的粥

由于粥是一种比较容易消化的食物
，因此通常被视为养脾胃的最佳选择 。想要让粥达到最佳的健脾养胃功效，必须要注意以下几点
。第一是粥要熬得清淡温润 ，不要加糖 、盐等调味料
，也不要吃冷粥和剩粥，都没有养生的效果;第二是粥适合早餐和晚餐食用 ，早餐喝粥可补充水分
、滋润肠胃
，晚餐喝粥则可以减轻肠胃负担;第三是养脾胃的粥最好用梗米、糯米 、小米、薏米和黑米来熬制，可以根据不同目的来选择 ，比如小米有较好的养胃消食功效
，糯米有较好的暖胃功效，黑米有较好的开胃功效。

二
、3款最靠谱的养胃粥

1、小米南瓜粥

小米南瓜粥是大众公认的养胃粥 ，这个确实是有道理的 。小米是健脾和胃的经典食材
，常用于调理脾胃虚弱 、呕吐和腹泻等症，南瓜也是健脾和胃的良好食材 ，而且有比较好的暖胃效果。另外，还可在小米南瓜粥中添加山药
、红枣和土豆等食材
，可以强化健脾养胃、养血益气的效果
。

2 、山药糯米粥

如果一个人脾胃不好
，就经常出现水肿
、手脚易凉、精神疲乏等。那我们呢排除吃中药不说，用食疗也是不错的方法 ，为此我就不过多的写题外话了
，喝粥养生，也是可以健脾胃的 ，那什么样的粥比较适合呢？当然是薏仁粳米粥了 。我们来看这个粥怎么做
。

其实做法很简单
，我们将薏仁30克洗净入锅，加水煮到软 ，再加入粳米30克一起煮到软烂
，就可以食用，每天一次 ，连吃三天。薏仁能够促进血液和水分在体内的新陈代谢，有很好的利尿消肿功效
，对瘦脸瘦腿也非常有效哦 。

而薏仁粳米粥是温补食物，常吃可以补脾胃 ，对于脾虚有很好的功效
。

需要注意的是：薏仁性微寒
，有健脾利水的功效，孕妇早期不宜过多食用 ，以免对身体产生危害。另外
，无水肿 、易便秘的人群也是不宜过多食用薏仁 。

以上回答希望能帮助到你，如果觉得可以就多关注许飞扬说茶叶吧！

到此 ，以上就是对于健脾胃的中药什么最好的问题就介绍到这了
，希望介绍关于健脾胃的中药什么最好的2点解答对大家有用
。